Сделать стартовой   |   Добавить в избранное   |   RSS 2.0  
 
на страницах нашего Интернет-ресурса! Искренне надеемся, что
время, проведенное Вами на нашем сайте, принесет Вам
максимальную пользу и отдачу!
 
логин :
пароль :
Регистрация   |   Напомнить пароль?
 


Как стать счастливым?
Просмотров: 4 421   |   Опубликовано: 05 янв 12 |   Распечатать |
Нашли опечатку в тексте? Выделите слово и нажмите ctrl + enter
Трудно сказать, что такое счастье, еще сложнее его измерить. Мы ощущаем его как совокупность разных переживаний. Его можно сравнить с часами, каждая пружинка и колесико в отдельности в которых по отдельности ничего не значат, а вместе они составляют идеальный механизм. Счастье – это то, что психологи называют субъективным благополучием, и, к нашей радости, мы можем активно на него влиять. Вот пять способов, с чего можно начать.

Способ №1. Слушайте музыку.

Музыка способна воздействовать на мозг человека, высвобождая эндорфины, подобно тому, как это делают еда и секс. Определенная музыка может расслаблять тело и помогать заснуть.

Способ №2. Целуйтесь и обнимайтесь.

Телесные контакты приводят к выделению эндорфинов, которые уменьшают боль и способствуют наступлению эйфории. Кроме того объятия, поцелуи и секс укрепляют отношения.

Способ №3. Развивайте свою духовность.

Люди, которые имеют веру, не важно, какой направленности, более счастливы, чем неверующие. Верующие получают мощную поддержку со стороны своей общины, кроме того, их жизнь наполнена высоким смыслом. Глубокое дыхание во время молитвы или медитации помогает расслабиться и уменьшить стресс.

Способ №4. Проявляйте физическую активность.

Все мы слышали о мышечной радости. Есть много способов ее достичь: займитесь спортом, прогуляйтесь, поработайте в саду, хорошим выбором может стать йога или танцевальные занятия. Физическая активность заряжает энергией и создает хорошее настроение.

Способ №5. Смейтесь.

Обычно мы смеемся в обществе в 30 раз чаще, чем в одиночестве. Смех заразителен и помогает наладить контакт между людьми. Однако можно посмеяться и без компании: посмотрите комедию, почитайте анекдоты и демотиваторы. Смех, как и прочие источники эндорфинов, приводит к снижению уровня определенных гормонов стресса и создает ощущение счастья.
Другие новости по теме:
Оцените статью: 
   Голосов:  3

Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Для продолжения обязательно ответьте на вопрос:

Вопрос:
Сколько будет два минус два?
Ответ:*
 
Введите два слова, показанных на изображении:





РЕКЛАМА:
РАЗДЕЛЫ САЙТА:
РАЗНОЕ:

Правила сайта
Конфиденциальность

Рейтинг@Mail.ru