Сделать стартовой   |   Добавить в избранное   |   RSS 2.0  
 
на страницах нашего Интернет-ресурса! Искренне надеемся, что
время, проведенное Вами на нашем сайте, принесет Вам
максимальную пользу и отдачу!
 
логин :
пароль :
Регистрация   |   Напомнить пароль?
 


Как оставаться зимой бодрым и полным сил?
Просмотров: 3 408   |   Опубликовано: 29 дек 11 |   Распечатать |
Нашли опечатку в тексте? Выделите слово и нажмите ctrl + enter
Зима на многих людей действует угнетающе. Недостаток света и низкая температура способны привести к истощению сил и снижению общей энергии организма. Чтобы оставаться зимой бодрым духом и телом можно выполнять всего три нехитрые правила.

Правило №1. Правильно питайтесь.

Зимой особенно хочется есть много жирного и сладкого, но чрезмерное употребление такого рода продуктов может нанести вред вашему организму. Начинайте утро с каш, являющихся богатым источником клетчатки. Не забывайте регулярно пополнять запасы овощей и фруктов в холодильнике. Поддерживайте себе витаминами.

Правило №2.

Боясь холода, зимой большинство из нас проводит гораздо меньше времени на улице, чем летом. Это приводит к тому, что мы мало дышим свежим воздухом и мало двигаемся, тем самым ухудшая свой иммунитет, здоровье и настроение. Возьмите себе за правило зимой ходить на прогулки. Одевайтесь потеплее и, например, добирайтесь до работы пешком, а не на автобусе. Кроме того, регулярно проветривайте зимой квартиру.

Правило №3. Наслаждайтесь зимой!

Зима – это повод повеселиться и почувствовать себя снова ребенком. Не сидите дома! Зима – это самый волшебный сказочник, который дарит свои подарки для мужчин и женщин. Катайтесь на коньках и на лыжах, лепите снеговиков, играйте в снежки, валяйтесь в сугробах и радуйтесь новогодним праздникам!
Другие новости по теме:
Оцените статью: 
   Голосов:  0

Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Для продолжения обязательно ответьте на вопрос:

Вопрос:
Сколько будет десять плюс десять?
Ответ:*
 
Введите два слова, показанных на изображении:





РЕКЛАМА:
РАЗДЕЛЫ САЙТА:
РАЗНОЕ:

Правила сайта
Конфиденциальность

Рейтинг@Mail.ru