Сделать стартовой   |   Добавить в избранное   |   RSS 2.0  
 
на страницах нашего Интернет-ресурса! Искренне надеемся, что
время, проведенное Вами на нашем сайте, принесет Вам
максимальную пользу и отдачу!
 
логин :
пароль :
Регистрация   |   Напомнить пароль?
 


Влияние физической активности на психическое здоровье.
Просмотров: 5 397   |   Опубликовано: 25 мар 11 |   Распечатать |
Нашли опечатку в тексте? Выделите слово и нажмите ctrl + enter
Значительную часть своей жизни большинство людей проводит на работе. И от того, какая у вас работа, во многом зависит ваше самочувствие, настроение и здоровье.

Психологи установили, что люди творческих профессий больше ими удовлетворены, чем те, чей труд является механическим и однообразным. Низкая физическая активность и однообразная сидячая поза могут вызвать у вас ухудшение здоровья и как следствие даже депрессию.

Не стоит недооценивать физическую активность как источник борьбы с психическим напряжением и стрессом. Исследования, проведенные западными психологами, указывают на то, что люди, регулярно занимающиеся спортом или даже просто делающие зарядку каждое утро, чувствуют себя гораздо более счастливыми и довольными своей жизнью, чем те, кто ведет малоактивный образ жизни и не занимается спортом.

Таким образом, если у вас интересная творческая работа, это еще не является само по себе гарантией того, что эта работа сделает вас счастливым человеком. Отсутствие физической активности может помешать этому. Так что не откладывайте пешеходные прогулки, катание на коньках и лыжах, походы в спортзал и утренние пробежки! Если вы мало двигаетесь - станьте активны и скоро вы почувствуете прилив сил и улучшение настроения!
Другие новости по теме:
Оцените статью: 
   Голосов:  1

Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Для продолжения обязательно ответьте на вопрос:

Вопрос:
Сколько будет два минус два?
Ответ:*
 
Введите два слова, показанных на изображении:





РЕКЛАМА:
РАЗДЕЛЫ САЙТА:
РАЗНОЕ:

Правила сайта
Конфиденциальность

Рейтинг@Mail.ru